Berdebat dalam suatu hubungan tidak selalu buruk: kenali argumen yang membangun
  • Juli 21, 2022

Berdebat dalam suatu hubungan tidak selalu buruk: kenali argumen yang membangun

Berdebat adalah cara terbaik untuk melepaskan tekanan, asalkan dilakukan dengan benar. Ingatlah hal-hal ini ketika pertengkaran pecah.

Banyak pasangan memiliki topik kontroversial mereka sendiri, yang mereka peras berulang kali, terapis singkat berorientasi solusi, terapis hubungan dan seksolog klinis masa depan Outi Glasberg telah melihat.

– Hampir tidak ada orang yang selalu dapat menyalakan api apakah, misalnya, penghitung telah dimasukkan ke dalam mesin atau tidak. Sebaliknya, latar belakang bisa berupa, misalnya, perasaan tidak terlihat atau pengalaman bahwa karya sendiri tidak dihargai, kata Glasberg.

– Sehingga seringkali pertanyaan kebutuhan yang lebih besar yang belum terpenuhi, selain itu counternya tidak cukup mengkilap.

Hal-hal yang tersembunyi di bawah permukaan bisa sulit untuk diakses, dalam hal ini lebih mudah untuk memahami topik yang lebih dangkal. Karena itu, bahkan hal-hal kecil dapat menyebabkan pertengkaran besar.

– Itulah mengapa ada baiknya mengintip ke belakang mereka dan memikirkan apa yang menyebabkan perasaan buruk itu. Kestoriidas menawarkan peluang besar untuk ini. Jika pasangan selalu berdebat tentang hal yang sama dengan formula yang sama, itu bisa diatasi. Dimungkinkan juga untuk mengubah formula.

Outi Glasberg adalah terapis singkat berorientasi solusi dan terapis hubungan yang berspesialisasi dalam tantangan komunikasi. Dia mengadakan resepsi di Helsinki di InsideOut Therapy. Sanni Riihimäki

Perbedaan menyebabkan perselisihan

Tantangan komunikasi yang berbeda dan perbedaan metode komunikasi adalah salah satu poin perdebatan terbesar, kata Glasberg.

– Bisa jadi, misalnya, bahwa orang tersebut memiliki kebutuhan yang kuat untuk percakapan, tetapi pasangannya tidak terbiasa dengan verbalisasi, tetapi menghindari perselisihan dan menyembunyikannya di bawah karpet.

Dengan cara ini, selain model operasi yang berbeda, perbedaan temperamen juga dapat menyebabkan bentrokan dalam hubungan. Perasaan yang satu hidup dan mati dengan cepat, sementara yang lain membutuhkan lebih banyak waktu pemrosesan untuk dirinya sendiri.

– Kami berbeda dalam kepribadian. Dapat memperpanjang pertengkaran jika tidak dipahami bahwa pasangan belum siap untuk menengahi, tetapi masih membutuhkan ruang dan waktu untuk menenangkan diri.

Tema penting lainnya yang menimbulkan emosi dan perselisihan adalah kedekatan dalam suatu hubungan, kata Glasberg. Jika kebutuhan pasangan dalam hal itu berbeda secara signifikan, salah satu pihak mungkin mengalami kehausan akan sentuhan dan kelembutan. Pengalaman seperti itu dapat membuat pasangan semakin menjauh – terutama jika Anda tidak tahu cara membicarakan topik tersebut.

– Jika pasangan mencari terapi untuk alasan apapun, tidak ada proses di mana mereka tidak kembali ke cara mereka berbicara tentang hal-hal. Semuanya bergantung pada komunikasi.

Pola argumen seperti apa yang Anda dapatkan?

Diskusi adalah satu-satunya cara untuk mengatasi perselisihan standar.

– Yang paling penting adalah mencari pengertian, bukan menyalahkan mengapa segala sesuatunya selalu berjalan seperti yang mereka lakukan, Glasberg mengingatkan.

Dia mendorong kliennya sendiri untuk memikirkan pola argumen seperti apa yang mereka dapatkan di keluarga masa kecil mereka sendiri. Banyak orang mengikuti formula berdebat dan berdamai yang diadopsi sebagai anak dewasa.

Banyak orang mengikuti pola argumen yang sama yang mereka adopsi di rumah masa kecil mereka. Adobe Stok/AOP

– Memahami hal ini membantu menciptakan lahan subur untuk mempelajari cara kerja baru. Ini membantu untuk menyepakati bagaimana bertindak dalam situasi konflik dalam hubungan Anda sendiri.

Umpan balik positif membantu dalam perubahan. Jika Anda ingin mereformasi pola perselisihan, ada baiknya memperhatikan pekerjaan yang dilakukan oleh pasangan Anda, misalnya dalam bentuk ucapan terima kasih, kata Glasberg. Hal semacam ini mendorong Anda untuk melanjutkan di jalan yang sama.

Berdebat itu sehat

Bahkan jika pola argumen diubah, tidak selalu mungkin untuk menghilangkan argumen sepenuhnya – dan tidak perlu.

– Berdebat tentang berbagai hal menunjukkan kepercayaan. Sama seperti seorang anak yang mungkin marah kepada orang tuanya, tetapi bersikap baiklah saat berkunjung, kita orang dewasa melakukan hal yang sama. Jika kita sedang dalam suasana hati yang buruk, orang terdekat, sayangnya, bisa marah.

Jadi Anda tidak perlu takut dengan argumen, kata Glasberg. Dia percaya bahwa masalah yang lebih besar untuk hubungan akan terjadi jika pertengkaran dihindari sampai akhir.

– Orang seperti itu sering menceritakan tentang fakta bahwa dalam suatu hubungan tidak diperbolehkan untuk mengatakan jika sesuatu mengganggu Anda atau jika orang lain membuat Anda merasa buruk tentang sesuatu. Berdebat itu sehat dan cara yang baik untuk melepaskan tekanan.

Namun, Glasberg mengingatkan kita pada pengecualian. Argumen yang sehat tidak pernah melibatkan kekerasan atau ancaman terhadapnya. Jika Anda mengalami hal seperti ini, Anda harus selalu khawatir dan mencari bantuan, jika perlu dengan meninggalkan situasi yang mengancam.

Tata krama yang baik dalam berdebat juga termasuk mencapai kesepakatan di akhir argumen. Adobe Stok/AOP

Ini adalah cara yang baik untuk berdebat

Dalam cara berdebat yang baik, hal-hal diperbolehkan untuk diperdebatkan tanpa menjadi pribadi dan dengan sengaja menghina orang lain. Dalam suatu hubungan, titik sakit pasangan Anda menjadi akrab, tetapi Anda harus menghindari menyentuhnya.

– Saat berdebat tentang perbedaan pendapat, emosi yang kuat bisa muncul. Namun, dalam cara yang baik untuk berdebat, kedua belah pihak memiliki perasaan bahwa mereka aman dan pada akhirnya berada di pihak yang sama, bahkan jika mereka tidak setuju pada sesuatu.

Dalam perselisihan, penting juga apakah kita menyelesaikan setelah argumen atau tidak. Apa yang disebut aftercare selalu penting, tetapi terutama jika pasangan itu memiliki anak, Glasberg mengingatkan.

Anak-anak merasakan suasana rumah, bahkan jika mereka tidak melihat pertengkaran itu sendiri. Ketika anak-anak melihat rekonsiliasi dan permintaan maaf dari kedua belah pihak, mereka juga belajar bahwa dunia tidak jatuh ke dalam pertengkaran.

Jangan mengancam perceraian

Glasberg menyarankan untuk menghindari tindakan yang biasa dilakukan banyak orang saat berdebat.

– Mengancam perceraian sehubungan dengan perselisihan adalah hal biasa. Namun, ancaman perpisahan adalah menabur ketakutan, dan sulit untuk mencapai sesuatu yang baik dalam ketakutan.

Ketika kartu cerai ditampar di atas meja, komunikasi tidak lagi konstruktif, dan hubungan percakapan terputus. Jika hal ini terjadi berulang kali, Glasberg menyarankan untuk melamar terapi pasangan.

– Jika kartu cerai selalu diangkat sebagai solusi dalam perselisihan mendasar, bukan berarti perceraian tidak bisa dihindari. Namun, perlu dikhawatirkan.

Ada juga alasan untuk khawatir jika topik yang sama berulang kali muncul dalam perselisihan, yang telah dicoba untuk ditangani berulang kali.

– Dalam situasi seperti itu, terapis hubungan dapat memberikan ruang yang aman di mana Anda dapat melihat masalah dengan cara baru.

Setiap pasangan dapat mengenali jika berdebat telah mengambil peran terlalu besar dalam kehidupan sehari-hari, Glasberg percaya.

– Tidak ada yang merasa baik jika ada suasana yang terus-menerus berduri dan tidak menyenangkan di rumah. Sekalipun perselisihannya tidak serius, hampir tidak ada orang yang mau hidup dalam suasana seperti itu.

Kenali komunikasi yang baik

Percakapan yang jujur ​​​​membawa rasa koneksi ke kehidupan sehari-hari dan cenderung menghilangkan percikan pertengkaran, kata Glasberg.

– Aku bersumpah dengan koneksi percakapan preventif. Ini bisa menjadi penyesuaian kecil yang dapat memiliki dampak besar pada kehidupan sehari-hari.

Komunikasi yang baik ditandai dengan rasa hormat dan berada di pihak lain. Itu juga tidak membutuhkan ekspresi diri yang ahli, tetapi yang paling penting adalah mendengarkan orang lain, kata Glasberg.

– Saya percaya bahwa pada dasarnya setiap orang sangat ingin dilihat dan didengar dalam suatu hubungan. Tidak semua dari kita telah menerima model yang memudahkan untuk mengatakan hal-hal seperti itu, tetapi bisa dipraktikkan, misalnya dalam terapi pasangan.

pengeluaran sydney sekarang merupakan sebuah situs yang sediakan Keluaran Sydney Hari Ini Live 6D Tercepat yang dimana web ini tentunya akan selalu update tepat sementara sesuai bersama dengan jadwal pengeluaran result SDY. Seperti yang para pembaca ketahui bahwa web site – web yang sediakan hasil keluaran seperti ini memang telah tersedia banyak sekali di dunia maya terhadap kala ini, bakal namun tidak seluruh berasal dari web site berikut yang mengupdate angkanya pas saat dan condong lebih telat.

Perang99

E-mail : admin@rumeliegitimvakfi.org